Альбом-дневник о развитии ребенка

Как найти время на ведение дневника?

Как найти время на ведение дневника? Отведите определенное время в своем распорядке дня, которое вы посветите заполнению дневника. Если вы выберете конкретное время для ведения дневника, это поможет вам следовать своему собственному графику и добавлять записи в дневник регулярно. Сначала вам будет нелегко выкроить время на записи в своем плотном расписании повседневных дел, но со временем вы начнете воспринимать время написания дневника как приятный повод сделать паузу среди круговерти дневных забот.

    • Если у вас есть время, и сильные чувства просто переполняют вас, делайте записи в дневнике каждый раз, когда вы хотите описать свое эмоциональное состояние. 
    • Если у вас много дел и обязанностей, отмечайте важные события в календаре.
    • Постарайтесь найти время для записей, по крайней мере, раз в неделю или чаще, когда вы почувствуете желание сделать запись.
На заполнение фактов (умения, зубы, мультфильмы, книги и тд) уходит в среднем 5-7 минут. Хватает время сосредоточиться и записать. Но есть темы, которые требуют эмоциональной отдачи, на это может уйти 15-20 минут. 
За 15 минут у вас появится возможность подумать о таких вещах, которые не успеют прийти в голову за 3 минуты. Пишите обо всем, что придет в голову, от описания своих чувств, рассказа, что происходит во время беременности с вами и вашими близкими, до описания изменений, которые вы ощущаете в себе. 

В дневниках MomsBook темы созданы так, что вам не придется тратить много времени на заполнение. Есть моменты для эмоций, которые лучше записать сразу, а есть моменты фактов - которые записываешь кратко и по существу 


Возврат к списку